Terapia manualna kręgosłupa

Terapia manualna kręgosłupa to jedna z metod fizjoterapii i osteopatii, która polega na ręcznym oddziaływaniu na struktury układu ruchu, takich jak stawy, mięśnie, więzadła i powięzi, w celu przywrócenia ich prawidłowej funkcji, zmniejszenia bólu i poprawy mobilności. Jest to skuteczna metoda leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz innych zaburzeń narządu ruchu.

​

Główne cele terapii manualnej kręgosłupa:

1. Redukcja bólu – poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego i poprawę ukrwienia tkanek.

2. Przywrócenie ruchomości stawów – poprzez mobilizację lub manipulację stawów.

3. Poprawa funkcji układu nerwowego – poprzez zmniejszenie ucisku na nerwy.

4. Korekcja postawy – poprzez przywrócenie równowagi mięśniowej i poprawę ustawienia kręgosłupa.

​

Techniki stosowane w terapii manualnej kręgosłupa:

1. Mobilizacja stawów:

   • Delikatne, powtarzalne ruchy wykonywane przez terapeutę, mające na celu zwiększenie zakresu ruchu w stawie.

   • Stosowana w przypadku ograniczonej ruchomości stawów, np. w chorobie zwyrodnieniowej.

2. Manipulacja stawów:

   • Szybkie, precyzyjne ruchy o małej amplitudzie, często połączone z charakterystycznym „kliknięciem”.

   • Stosowana w celu przywrócenia prawidłowego ustawienia stawów i zmniejszenia bólu.

   • Wymaga dużej precyzji i doświadczenia terapeuty.

3. Terapia tkanek miękkich:

   • Masaż, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki rozciągające.

   • Stosowana w przypadku napięć mięśniowych, przykurczów lub punktów spustowych.

4. Techniki neuromobilizacyjne:

   • Delikatne ruchy mające na celu poprawę ruchomości nerwów i zmniejszenie ich podrażnienia.

   • Stosowane w przypadku rwy kulszowej, rwy barkowej lub innych neuropatii.

5. Techniki energizacji mięśni (MET – Muscle Energy Techniques):

   • Pacjent aktywnie napina mięśnie, a terapeuta delikatnie przeciwdziała temu napięciu.

   • Stosowane w celu rozluźnienia mięśni i poprawy ruchomości stawów.

6. Techniki trakcji:

   • Delikatne rozciąganie kręgosłupa w celu zmniejszenia ucisku na krążki międzykręgowe i korzenie nerwowe.

   • Stosowane w przypadku dyskopatii lub rwy kulszowej.

​

Wskazania do terapii manualnej kręgosłupa:

• Bóle kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego)

• Dyskopatia (np. przepuklina krążka międzykręgowego)

• Rwa kulszowa, rwa barkowa

• Zaburzenia postawy (skolioza, hiperlordoza, hiperkifoza)

• Bóle głowy pochodzenia szyjnego

• Stany pourazowe (np. po wypadkach, urazach kręgosłupa)

• Ograniczenia ruchomości stawów

• Zespół cieśni nadgarstka (w przypadku problemów z odcinkiem szyjnym)

​

Przeciwwskazania:

• Ostre stany zapalne

• Zaawansowana osteoporoza

• Nowotwory w obrębie kręgosłupa

• Niestabilność stawów

• Świeże urazy (złamania, zwichnięcia)

• Ciąża (w przypadku niektórych technik)

​

Jak wygląda sesja terapii manualnej?

1. Wywiad i diagnostyka:

   • Terapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad, ocenia postawę, ruchomość stawów i siłę mięśni.

   • Może zlecić dodatkowe badania (np. RTG, MRI) w celu dokładnej diagnozy.

2. Terapia:

   • Terapeuta dobiera odpowiednie techniki w zależności od problemu pacjenta.

   • Sesja trwa zwykle od 30 do 60 minut.

3. Zalecenia po terapii:

   • Terapeuta może zalecić ćwiczenia, zmianę nawyków postawy lub inne formy rehabilitacji.

​

Efekty terapii manualnej:

• Zmniejszenie bólu

• Poprawa ruchomości stawów

• Redukcja napięcia mięśniowego

• Poprawa postawy

• Lepsze funkcjonowanie układu nerwowego

​

Ważne:

Terapia manualna powinna być przeprowadzana przez wykwalifikowanego terapeutę lub fizjoterapeutę z doświadczeniem w pracy z kręgosłupem. Nieprawidłowo wykonane techniki mogą prowadzić do powikłań, dlatego warto wybierać specjalistów z certyfikatami i dobrymi referencjami.

Jeśli masz problemy z kręgosłupem, terapia manualna może być skutecznym sposobem na poprawę Twojego stanu zdrowia. 😊